健康养生:睡眠不足或过多关联心脏超龄

2018年06月22日 10:40 | 来源:呼和浩特晚报

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网络配图

    美国埃默里大学一项研究显示,一天睡眠7小时的成年人心脏超龄情况最轻,睡眠过多或过少都会让心脏超龄更严重。

    心脏超龄是指心脏年龄大于实际年龄。研究结果报道,每天睡眠不超过5小时的研究对象心脏平均超龄5.2年;睡眠6小时的研究对象心脏超龄4.6年;睡眠7小时者心脏超龄3.7年;睡眠8小时者,心脏超龄4.5年;睡眠不低于9小时者,心脏超龄4年。与每天睡眠7小时的研究对象相比,睡眠不超过5小时的研究对象心脏超龄10年的风险高25%,睡眠少于6小时的研究对象心脏超龄10年的风险高15%。

    研究人员在最新一期《睡眠》期刊刊载的论文中写道,这一结果具有重要意义,量化了睡眠时长与心血管疾病风险的关联,有利于心血管疾病患者和高危人群的临床护理。

    据《贵阳晚报》

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[编辑:赵静]
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